Gestalt-thérapie et yoga de l’écoute avec Caroline Rousset

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La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent renforcer leur connexion émotionnelle, corporelle et mentale par le biais d’exercices partagés, reposant sur le souffle et la détente. En synchronisant leurs respirations ils développent confiance, respect et complicité, tout en diminuant le stress et en stimulant calme et communication. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue une approche efficace d’épanouissement en créant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde.

En cultivant son équilibre psychique il contribue à mieux gérer les tensions et les émotions, ouvrant de la sorte une voie vers une communication plus sereine: les exercices à deux, comme les postures partagées facilitent la coopération et l’écoute active.

Experte en yoga de l’écoute, C.Rousset offre des leçons et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage donne la priorité à la possibilité de comprendre et de transmettre silencieusement ce qui est éprouvé en son for intérieur, en cultivant des relations authentiques et conscientes reposant sur la présence et le respect mutuel. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie ont en commun une approche fondée sur la présence à soi et à autrui mobilisant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en fait un encouragement à stimuler un espace de dialogue intérieur qui facilite le développement d’une relation sincère avec soi-même et son entourage, une façon de mieux cerner ses désirs, ses limites et ses propres possibilités. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec soi-même, autrui et l’univers, où toute démarche se mue en une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur la perception du moment présent, révélant les émotions refoulées et les besoins insatisfaits par le biais de l’expérience vécue. En cultivant une synergie authentique entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle contribue à transformer les schémas répétitifs qui entravent la plénitude personnelle.

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